В ранние утренние часы мы наиболее продуктивны, поэтому стоит использовать это время для занятий физическими упражнениями, чтения и составления планов на день, неделю, год. Дисциплина в ранние утренние часы помогает задать тон всему дню и переходит в более существенные элементы жизни.